Cours maîtres

Écrire un paragraphe concis et précis qui expose le contenu du cours

S'adresse aux étudiants inscrits au cours de Vie active et gestion du stress par l'activité physique. Il fait partie des cours en Ensemble III. Il vise à maintenir ou à augmenter, de façon personnelle et autonome, votre niveau d'activités physiques (minimum 3 fois par semaine, d'une durée minimale de 30 minutes par entraînement). La planification et la mise en action d'un programme d'activités physiques personnel est obligatoire. De plus, exceptionnellement pour cette session hiver 2021, plusieurs séances de gestion du stress devront se faire à la maison.